Waarom Kinderyoga?


Yoga gaat om een leuke ervaring, er is geen competitie. Kinderyoga biedt een uurtje rust in het prikkelrijke bestaan van onze kinderen. Met yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en ontspanning wil ik proberen het zelfvertrouwen van de kinderen te versterken.

Bij kinderyoga worden yoga oefeningen gecombineerd met spel en beweging. De yoga lessen staan vaak in het teken van een thema. Bijvoorbeeld: piraten, de zee, het oerwoud, indianen, bloemen of vlinders. De kinder yoga lesonderdelen worden ondersteund door muziek of materiaal. (inkleuren van mandala’s of tekenen)
Picture
Picture

Wat heeft yoga kinderen te bieden?


Yoga biedt kinderen inzichten, die ze voor de rest van hun leven bij zich dragen, waardoor zij in allerlei situaties de yogatechnieken kunnen
gebruiken. Zo zullen zij zich door het volgen van yoga spelenderwijs bewust worden van hun lichaam en gaan zij verschil ervaren tussen spanning en ontspanning, tussen de mogelijkheden die hun lichaam hen biedt en de beperkingen die ze ervaren.

De ervaring leert ons ook dat door de yogalessen meer rust, ontspanning, concentratie, zelfwaardering en zelfvertrouwen bij de kinderen zal ontstaan. Bijzonder is ook, dat door speciale oefeningen, de zintuigen (o.a. voelen,
ruiken, horen) van kinderen zich verder sterker zullen ontwikkelen.

Voor welke leeftijd is de kinderyoga?


Om een goed en persoonlijk contact met de kinderen te hebben geef ik les in kleine groepen (maximaal 10 kinderen).
Bij de peuter/kleuter groep van 2,5-4 jaar: max 8 kinderen.
Bij de groep van 5 tm 8 jaar (max 10 kinderen)
en 9 t/m 12 jaar:( max 10 kinderen)

Bij het samenstellen van de groep(en) zijn de ervaringswereld, de sociale en motorische vaardigheden belangrijk .Ook vriendjes/vriendinnetjes kunnen een rol spelen bij de groepssamenstelling.
Picture